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通院日、歩く

今日は啓蟄、虫たちが「よっこらせ」と現れます。まだ春先なので動きが鈍い。先日は玄関先で蚊を見ました。体長２センチ、でかくないか？　いつ、どこで、こんなにお育ちになったの。



昨日は3ヶ月おきの通院日でした。家族に送ってもらい早めに到着。月初の月曜日は意外に空いてました。寒いなりに時季が安定しているからでしょうか。採血検査結果、定番である軽い貧血の他は良好。主治医と雑談して終わりました。

昼食は院内レストランの日替わり定食。ひょっとしたら食べ過ぎかもだけど昼ですから。このあとグルッと歩き回る予定だから大丈夫。まあ、この調子だから全然体重が減らないんだけど。


百均店のあとコーヒーショップ２軒をはしご。やっとお店のコーヒーが飲めた。家で飲むドリップは薄味でぬるいもん。心地よくなって半寝状態、店内のおしゃべりノイズでさえ環境音楽に。


気持ちを奮い立ててスーパーへ直行、あれこれ買い物をして帰宅。晩ごはんは豆腐があったから鍋で決まり。




平地を歩き回るだけではなかなかカロリーを消費しません。階段を昇降すると劇的に数字が高くなります。だから外ではなるべく階段を使います。

でも足が上がらない。しんどーい。ここで踏み外したら腰を打つなあ、そうなったら湿布のお世話になる。肌が弱いからかぶれるぞ。なんてゴニョゴニョ考えながら歩いてます。




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