話題:ダイエット記録
朝:なし 昼:りんご一個、納豆うどん 夜:おろしツナパスタ、りんご一個、コーンフレーク
間食:りんご一個
りんご食いすぎwww
体重
46.2
BMI
19.2
体脂肪率
21.9
筋肉量
34.1
体重も筋肉量も変わってないのに体脂肪率だけ上がったんだが<(^o^)>┌┛’,;’;≡三
溜めてた分終わりました!
今年ももう終わりですし、後で振り返り記事でもあげますヽ(・∀・)ノ
話題:ダイエット記録
29日分!
朝:食パン2枚、牛乳、ヨーグルト 昼:なし 夜:カップ麺、食パン1枚、カツ丼
間食:ポテチ
カツ丼└(:3」┌)┘
体重
46.2
BMI
19.2
体脂肪率
21.8
筋肉量
34.1
筋肉量戻ってきた!(σ・∀・)σ
話題:ダイエット記録
28日分!
朝:なし 昼:たらこパスタ、豆乳 夜:ミートソースパスタ
間食:フェットチーネグミ、スーパーカップ抹茶、食パン1枚
間食のカロリーヤバくないですか(´-ι_-`)
体重
46.1
BMI
19.2
体脂肪率
22.1
筋肉量
33.9
あ、そうそう。
また股間大戦争がきました。不順にもほどがあるwww
話題:ダイエット記録
27日分!
朝:のりたまパスタ、豆乳 昼:中華そば、半チャーハン、パフェ、アイス 夜:なし
間食:キャラメルミルクティー、ファミマのスパイシーナゲット
スパイシーナゲット、辛かったけど美味しかったです!
体重
46.1
BMI
19.2
体脂肪率
22.2
筋肉量
33.9
誕生日だったので部活の人たちとラーメン屋&ココスに行きましたー!
でかいイチゴのパフェを案外すぐ完食してしまったと言う\(^o^)/
話題:ダイエット記録
26日分!
朝:ミートソースパスタ、ヨーグルト、リングケーキ 昼:ポケモンパン、コーンポタージュ、チーズケーキ 夜:モス野菜バーガー(ポテトSセット)、わかめスープご飯
モス野菜バーガーの美味しさは異常(((o(*゜▽゜*)o)))
体重
45.8
BMI
19.1
体脂肪率
22.0
筋肉量
33.8
ヤバい記事溜めすぎた((((;゜Д゜))))
一気に更新しますすみません!