前回のメモから怒涛の拍手連打ありがとうございます
ダンス頑張れだと勝手に解釈してがんばりました！！！
ちなみに結果として体重は全然減ってないです。くすくす( ´-` )
やっぱりなあ〜そうだよなあ〜
甘やかしに甘やかしたもんな〜
一応14日間続けたし、なんならまだ続いてるわけですが
30分連続にせず小分けにして食事も気にしなきゃそりゃ減らんよね。薄々気づいてた
体力はついてきたので負荷を増やしてもう少し続けてみるねえ
あとは間食、チートデイなるものを作って普段は控えられるように頑張る
はあ、スリムナイスバディになりたい…
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